Reconecta con tu poder interior

Reconecta con tu poder interior

Reconecta con tu poder interior. La desconexión de la naturaleza y de nuestro verdadero yo, se ha convertido en la nueva normalidad en el mundo actual. Estamos tan ocupados con las responsabilidades, el trabajo, la escuela y otras exigencias de nuestro tiempo que apenas tenemos tiempo para pensar en nosotros mismos. Y cuando lo hacemos siempre hay que no nos gusta.

reconecta con tu esencia‍Imagen Unsplash‍

¿El resultado cuando no conectamos con nuestro poder interior?

Una epidemia de estrés, ansiedad, depresión y una sensación general de malestar entre personas de todas las edades. Sin embargo, ¡no tienes porqué sentirte así! Puedes recuperar tu sensación de paz y alegría simplemente reconectando con la naturaleza. La naturaleza es la fuente definitiva de paz, calma y renovación para tu mente, cuerpo y alma. Aquí tienes algunas formas increíbles de volver a estar en contacto con tu esencia o poder interior.

Salir a pasear por la naturaleza

Nada te ayuda a reconectar con tu esencia como pasar tiempo en la naturaleza. Si has llevado un estilo de vida muy ajetreado y en interiores, salir a pasear por la naturaleza te ayudará a resetearte. Cuando caminas al aire libre, te expones a todo tipo de estímulos naturales como vistas, olores y sonidos, que pueden ayudarte a calmarte y a centrarte en el momento presente.

Puede que incluso empieces a notar cosas que nunca antes habías visto u oído. El acto de caminar es también una actividad muy terapéutica. Te liberas de las distracciones y los pensamientos empiezan a fluir fuera de tu cabeza y al aire libre. Así puedes empezar a observar tus pensamientos y emociones sin perderte en ellos.

Practica el yoga pensando en la naturaleza

Reconecta con tu poder interior. Si eres practicante de yoga, puedes intentar añadir algunos elementos de la naturaleza a tu práctica para facilitar tu reconexión con los elementos. Por ejemplo, intenta abrir tu sesión de yoga con un paseo al aire libre. Esto te ayudará a conectar con el elemento tierra y te preparará para tu práctica. También puedes incorporar algunos elementos a tus asanas, como llevar una vela a tu habitación para practicar o visualizarte rodeado de naturaleza.

Por ejemplo, puedes visualizar las raíces que salen de tus pies y se adentran en la tierra o sentir el viento en tu pelo durante tus saludos al sol. Este tipo de prácticas de yoga te ayudarán a conectar con tu esencia y a anclarte en el momento presente.

Medita en silencio y en la oscuridad

El silencio y la oscuridad son componentes cruciales de una buena práctica de mediación. Te ayudan a centrarte en tu voz interior y a separarte del mundo exterior. El silencio te ayuda a ser consciente de tus pensamientos y sentimientos sin dejarte atrapar por ellos. A continuación, puedes elegir actuar sobre ellos o dejarlos ir.

El silencio también te ayudará a conectar con tu respiración y tu momento presente. La oscuridad te ayudará a dejar de lado las distracciones visuales y a centrarte en tus otros sentidos. Puedes dejar que tus otros sentidos te ayuden a conectar con tu esencia.

Tómate un tiempo para estar a solas en silencio y en calma

Desconectar del mundo exterior y estar a solas contigo mismo es otra forma crucial de reconectar con tu esencia. Estar a solas te da la oportunidad de separarte completamente de tus pensamientos y sentimientos sin dejarte atrapar por ellos. Cuando pasas tiempo a solas, tu mente y tus emociones ya no son alimentadas por estímulos externos y puedes examinarte realmente.

Es una gran oportunidad para reconectar con tu esencia y ponerte en contacto con tus emociones y tu creatividad. Puedes empezar por pasar tiempo a solas en la naturaleza. La naturaleza es un lugar mágico para estar solo y reflexionar tranquilamente sobre la vida. También puedes pasar tiempo en tu habitación con las luces apagadas.

Celebra la belleza que te rodea

La naturaleza es hermosa y está a tu alrededor. Celebrar la belleza de la naturaleza que te rodea te ayudará a reconectar con tu esencia. Puedes empezar simplemente tomando nota de la belleza que te rodea. Cuando salgas a la calle, detente de vez en cuando para observar los árboles, las flores, las montañas, etc. Acuérdate de hacer una pausa y asimilarlo todo. También puedes intentar fotografiar la naturaleza de diferentes maneras para ayudarte a apreciarla más.

Reconectar con nuestro poder interior

La naturaleza puede ayudarte a recuperar la calma y el sentido de la alegría de muchas maneras. Salir a pasear por la naturaleza, por ejemplo, es una buena manera de restablecer la calma. El silencio y la oscuridad son útiles para una buena práctica de mediación. Pasar tiempo a solas en la naturaleza y apreciar la belleza que te rodea es otra forma de reconectar con tu esencia.

Para Reconecta con tu poder interior te voy a hablar de finge hasta que lo consigas

Seguro que ha escuchado en más de una ocasión el dicho «finge hasta que lo consigas». Es uno de esos consejos que resultan obvios y confusos a la vez.

¿Cómo se puede fingir algo? ¿Fingir algo no es simplemente mentir? ¿Por qué habría de hacerlo?

La respuesta a estas preguntas, aunque no es precisamente sencilla, es simple: Se finge cuando se necesita un impulso, pero no se dispone de los recursos o la energía necesarios para lograr el resultado deseado.

En otras palabras, fingir algo es un acto de desesperación -un Ave María en el tercer cuarto con una desventaja de dos goles- y sólo se utiliza esta técnica cuando nada más funciona. En este artículo, analizaremos por qué «fingir hasta conseguirlo» puede ser el movimiento correcto para usted, cómo hacer para fingir que las cosas son diferentes de lo que son, y algunos ejemplos de personas famosas que han tenido éxito siguiendo este consejo.

¿Cuándo hay que «fingir hasta conseguirlo»?

Reconecta con tu poder interior. Hay tres situaciones en las que puedes considerar la posibilidad de «fingir hasta que lo consigas»; siempre que las tengas en cuenta, sabrás cuándo es apropiado utilizar este consejo.

– Estás probando algo nuevo

Puede tratarse de cualquier cosa, desde una nueva relación hasta un cambio de trabajo, pasando por la práctica de un nuevo deporte. En estas situaciones, te estás adentrando en un territorio desconocido, lo cual es aterrador e incómodo. No sabes cuáles son los movimientos correctos, la forma correcta de ser, o cómo tener éxito en esta nueva situación. En situaciones como ésta, tienes que fingir confianza y competencia hasta que te sientas más cómodo y tengas más conocimientos.

– Te encuentras en una situación que escapa a tu control

Puede ser cualquier cosa, desde una catástrofe natural hasta una crisis económica, pasando por un problema de salud que requiere un tratamiento que no puedes pagar. En estas situaciones, te enfrentas a algo tan grande que está más allá de tu capacidad de cambio. No tienes poder para influir en la situación y las fuerzas externas te empujan de un lado a otro. En situaciones como ésta, tienes que fingir confianza y sensación de control hasta que puedas volver a ponerte en pie y tener los recursos necesarios para afrontar el reto de frente

– Te has topado con un muro en tu desarrollo

Has conseguido muchas cosas y tienes la confianza que da el éxito. Entonces, algo sucede: te encuentras con un estancamiento, te encuentras con un bache, te quedas atascado en la rutina. En estas situaciones, has llegado a un punto muerto en tu desarrollo y todas las herramientas que has utilizado para llegar a este punto no están funcionando. Te sientes atascado y te sientes frustrado por tu incapacidad para avanzar. En situaciones como ésta, tienes que fingir confianza y competencia hasta que puedas averiguar qué ha ido mal, qué tienes que hacer de forma diferente y cómo puedes volver a encarrilarte.

Reconecta con tu poder interior Cómo fingir hasta conseguirlo

Reconecta con tu poder interior. Como veremos a continuación, hay muchas formas diferentes de fingir hasta conseguirlo. La clave es encontrar un enfoque que se adapte a ti, a tu personalidad y a la situación.

A continuación te ofrecemos algunos consejos básicos para fingir hasta que lo consigas hasta que seas capaz de hacerlo de verdad.

– Finge confianza

Esto es algo que tienes que hacer por dentro para que se note por fuera. Si no te sientes seguro de ti mismo, no puedes actuar con confianza, y esto te hará parecer más débil ante ti mismo y ante los demás. Para fingir la confianza, hay que entenderla. Tienes que saber cómo se siente, cómo se ve y ser capaz de reconocerla en ti mismo. Cuando puedas hacer esto, podrás construir tu confianza fingiéndose hasta que sea real.

– Finge hasta que lo consigas con tu autoconversación

La autoconversación es la conversación que tiene lugar en tu cabeza. Todos experimentamos conversaciones negativas con nosotros mismos de vez en cuando; es algo natural. Sin embargo, cuando intentas fingir hasta que lo consigues, debes intentar contrarrestar tu autoconversación negativa con una autoconversación positiva. Esta es una forma de sobrescribir el mensaje que te transmite tu autoconversión negativa.

– Finge hasta que lo consigas con tus objetivos

Es posible que te hayas topado con un muro en tu desarrollo y que seas consciente de ello. Si ese es el caso, es probable que tengas objetivos que te ayuden a averiguar qué ha ido mal, qué tienes que hacer de forma diferente y cómo puedes volver a encarrilarte. Si no tienes objetivos, no puedes seguir tu progreso y no puedes saber cuándo has llegado a tu destino. Tener objetivos es fundamental para progresar. Fingir hasta que lo consigas con tus objetivos significa ponerlos en marcha antes de que seas capaz de hacerlos realidad.

3 formas de fingir hasta conseguir Reconectar con tu poder interior

– Finge con positividad

Puede que hayas oído que las emociones negativas son energías que se guardan en el cuerpo y que pueden liberarse escribiendo en un diario, gritando en una almohada o realizando otras actividades que sean expresivas y positivas. También habrás oído que las emociones positivas son energías que elevan tu estado de ánimo y te ayudan a manifestar tus deseos. Tanto si lo crees como si no, finge las emociones positivas hasta que se hagan realidad.

– Finge con la acción

También habrás oído que la acción es más importante que las ideas. En otras palabras, no importa lo que pienses, sino lo que hagas. Lo que esto significa es que no puedes sentarte a pensar en cómo lograrlo, tienes que empezar a hacerlo. Pasa a la acción hasta que se haga realidad.

– Finge con el conocimiento

Puede que hayas oído el dicho de que el conocimiento es poder. En otras palabras, si sabes qué hacer, puedes hacerlo. Si no sabes qué hacer, no puedes hacerlo. Pasa a la acción hasta que se haga realidad.

Reconecta con tu poder interior Famosos que fingieron hasta conseguirlo

Si nunca has escuchado este consejo, puede que te sientas escéptico: «¿Cómo puede ser que fingir la confianza y la competencia marque la diferencia?». «¿No es lo mejor ser honesto con uno mismo y con los demás?»

Antes de descartar el «finge hasta que lo consigas», echa un vistazo a los siguientes ejemplos de personas famosas que fingieron hasta que lo consiguieron.

– Gandhi

Puede que recuerdes haber leído sobre Gandhi en la escuela, y que recuerdes que tenía una filosofía de no violencia, pero puede que no sepas que Gandhi era un abogado que utilizó la desobediencia civil no violenta para luchar por la independencia de la India del dominio británico. Gandhi no tenía ningún reparo moral para luchar por su país, pero sí tenía reparos económicos para poder pagar los honorarios del abogado. Así que fingió como abogado, haciendo ver que representaba a clientes ricos, cuando, en realidad, representaba a gente pobre pro bono.

– Lincoln

Es posible que también recuerdes haber leído sobre Lincoln en la escuela, y que recuerdes que fue un gran líder que ayudó a Estados Unidos a acabar con la esclavitud. Lo que tal vez no hayas comprendido es que Lincoln era un granjero sin estudios que tuvo mucho éxito en la política y fue elegido presidente. Lincoln no tenía nada recomendable para el liderazgo político cuando empezó, así que fingió para ser tomado en serio y tener éxito.

– Bill Gates

Puede que sepas que Bill Gates es uno de los empresarios tecnológicos más exitosos de todos los tiempos. Lo que tal vez no sepas es que empezó abandonando la universidad y siendo un hacker informático. Gates no tenía las credenciales adecuadas para llamar la atención de los inversores y ser tomado en serio, así que fingió hasta que lo consiguió y alcanzó el éxito.

Conclusión Reconecta con tu poder interior

Puede haber momentos en tu vida en los que sientas que estás en un bache y necesites fingir para salir de él. En estos momentos, deberías considerar fingir hasta que lo consigas. Para ello, primero tienes que fingir confianza, pasar a la acción y saber lo que tienes que hacer. Cuando finjas, tienes que hacerlo con positividad, acción y conocimiento. Entonces, serás capaz de lograrlo de verdad. Puede haber momentos en tu vida en los que sientas que estás en un bache y necesites fingir para salir de él. En esos momentos, deberías considerar fingir hasta conseguirlo.

Si deseas más información de, Reconecta con tu poder interior, contacta con nosotros.

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