Terapia cognitiva basada en mindfulness

Terapia cognitiva basada en mindfulness

Terapia cognitiva basada en mindfulness. La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness es una integración de dos enfoques terapéuticos poderosos: la terapia cognitiva (TC) y la práctica de mindfulness. Esta combinación se centra en ayudar a las personas a desarrollar una conciencia plena o mindfulness para comprender y manejar mejor sus pensamientos, emociones y experiencias. Terapia…